담도암에 좋은 음식

담도암에 좋은 음식 어떤 음식이 있는지 알아보자

2012년도에 발표된 국립암정보센터자료에 의하면 우리나라에서
2010년도에 발생한 담낭 및 기타 담도암 환자수는 연 4,877명으로,

이는 전체 암환자의 2.4%, 8위를 차지하며 조 발생률의 경우
인구 10만명당 9.8명으로, 이는 다른 선진국들에 비해
높은 수준이라고 합니다.

또한, 담도암은 남성보다 여성에게서 더 많이 나타나며
대부분 60대 이상에서 발생한다고 하는데,

췌장암과 같이 예후가 좋지 않은 암에 속하기 때문에
정기적인 건강검진을 통해 담도암을 조기에 발견하고
치료하는 것이 중요하다고 합니다.

그럼, 오늘은 담도암에 대한 전반적인 정보와 함께
담도암에 좋은 음식 등에 대해 자세히
알아보는 시간을 가지겠습니다.

담도암이란?

담도는 간에서 생성되는 담즙을 십이지장으로 보내는 관을 의미하며
담즙은 간세포에서 만들어져 담당에 일시적으로 저장되어 있다가

식후 십이지장의 유두부를 통해 배출되어 지방 소화를 돕는
역할을 수행하는데요,

또, 담도는 간 속을 지나는 간내담도와 간을 벗어나 십이지장까지
이어지는 간외담도로 나뉘어지며,

간외담도는 길이가 약 8cm정도인 가느다란 관으로서 원위부,
간문부 담도로 구분된다고 합니다.

즉, 담도는 크게 간내담도, 간문부담도, 간외담도의 세가지로
구분하는 것이 가능하며,

이러한 담도에서 발생한 악성종양을 담도암이라고 하고,
담도 세포에서 발생하는 선암종이 거의 대부분을 차지하고 있기
때문에 일반적으로 담도암이라고 하면 선암종을 의미한다고 합니다.

담도암 식사 시 주의 사항

먼저, 담도암에 좋은 음식을 알아보기 전에 담도암에 좋지 않은
영향을 끼치는 식습관을 인지하고 개선하는 것이 좋은데요,

담도암에 나쁜 식습관에는 여러가지가 있지만,
오늘은 그 중에서도 가장 좋지 않은 식습관
몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 섬유질이 많은 섭취
담도 기능에 부담을 주는 정도의 지나치게 많은 섬유질 섭취는
피하는 것이 좋으며, 만약 섬유질을 과도하게 섭취할 경우
신물이 올라올 수 있다고 합니다.

2. 수분기가 많은 음식
수분기가 너무 많은 음식을 먹으면 신물이 올라올 수 있으며,
그렇다고 수분기가 너무 없는 음식은 제대로 소화가
이루어지지 않아 힘들기 때문에 어느정도 수분기가 있으며

소화기관에 부담을 주지 않는 죽과 같은 음식을
섭취하는 것이 좋다고 합니다.

3. 기름기가 많은 음식
지방이 많고 기름기가 지나치게 많은 튀김과 같은 음식은
위산이 과도하게 분비되는 것을 유발하며 음식이 소화되는데
무리가 가기 때문에 섭취를 자제하는 것이 좋다고 합니다.

4. 당이 많은 음식
암세포는 당을 에너지로 사용하기 때문에 당이 과도하게
많이 들어있는 음료, 과일, 백미, 설탕 등은
삼가는 것이 좋다고 합니다.

5. 식후 운동
장기 내 운동이 부족할 수 있기 때문에 물리적인 운동을 통해
소화를 도와주는 것이 좋으며, 잠에 들기 2시간 정도 전에는
음식 섭취를 자제하는 것이 좋다고 합니다.

담도암에 좋은 음식

그럼, 마지막으로 담도암의 예방 및 회복에 좋은 여향을
줄 수 있는 대표적인 담도암에 좋은 음식
몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 강황
카레에 주로 사용되는 강황의 커큐민 성분은 암세포를 죽도록 하는
강력한 항산화 작용을 하며,

이와 동시에 콜레스테롤을 녹이는 효능이 있어
담도암의 주요 원인인 담석이 생성되는 것을 방지해주고,

담즙 분비를 촉진시키는 이담작용으로 담도암,
담낭암 환자들에게 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2. 키위
키위에는 비타민C가 풍부하며 소화촉진 효능이 있어
담도, 담낭암으로 인해 소화기능이 저하된 몸을 보호해주는
동시에 활성화시켜줄 수 있다고 합니다.

3. 율무
체력을 강화시켜주는 효능이 뛰어난 율무는 아세톤 성분이
풍부하여 암 세포의 성장을 억제해 주며
담도암의 예방에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

4. 재첩
재첩에는 필수 아미노산인 메티오닌과 다양한 미네랄 성분이
들어있는데요,

이러한 성분들은 서로 복합적으로 상호작용하여
간 기능을 향상시켜 줄 수 있으며, 재첩에 풍부하게 들어있는
타우린은 담즙산과 결합하여 해독작용을 할 수 있다고 합니다.

5. 감자(유방암에 좋은 음식)
감자는 담도와 점막을 강화해 줄 수 있으며 감자에 풍부하게
들어있는 비타민C 및 판토텐산 성분은
점막에 생기는 종양을 예방해 줄 수 있다고 합니다.

오늘은 담도암에 대한 전반적인 정보와 담도암
식사 시의 주의사항, 담도암에 좋은 음식에 대해
알아보는 시간을 가졌는데요,

담도암은 췌장암과 같이 예후가 불량한 암에 속하고
초기에 특이적인 증상을 나타내지 않아 조기치료가
힘든 만큼, 평소 정기적인 건강검진을 통해
담도암을 조기에 발견하고 적절한 치료가 이루어질 수 있도록 하며,

오늘 소개해드린 담도암에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하시어
담도암의 발병 위험을 최대한 낮출 수 있게
하시는 것을 추천 드립니다.

그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다~! 🙂