유방암 증상

유방암 증상. 어떠한 증상들이 나타날까

유방 외로 퍼져 생명에
치명적인 위협을 줄 수 있는 유방암은
유방에 있는 세포 중 어느 것이라도
암이 될 수 있지만,
일반적으로 유엽과 유관에 존재하는 세포에서
기원하는 경우가 많다고 하며,
발생률이 세계적으로 증가하고 있는데,
국내의 경우 여성에게서 발생하는
여러 암 중 2번째로 흔하며,
이에 따른 사망률이 증가하고 있지만,
2012년도 기준 한국 유방암 연령 표준화 사망률은
10만명당 6.1명으로 OECD국가 중 최하위라고 합니다.
그럼, 오늘은 유방암의 증상 및 원인,
유방암에 좋지 않은 영향을 주는 음식,
좋은 영향을 주는 음식 등에 대해
알아보는 시간을 가지겠습니다.

 

유방암의 원인

유방암 또한 다른 암과 같이
명확한 발병 원인이 밝혀지지 않았지만,
아래의 위험 요인으로 인해
발병 가능성이 높아질 수 있다고 합니다.

  • 직계가족 중 유방암 환자가 있을 경우
  • 40세 이상의 연령
  • 자녀가 없거나 30세 이후 첫 출산을 경험한 여성
  • 모유 수유를 하지 않은 여성
  • 과도한 알코올 섭취 및 흡연
  • 빠른 초경과 늦은 폐경
  • 고지방, 고칼로리 음식을 즐기는 서구적인 식습관
  • 과체중 및 비만

 

유방암의 증상

아래의 대표적인 유방암 증상에 해당하는 사항이 많다면
되도록 빠른 시일 내에 관련 병원에서
정확한 진단을 받아보는 것이 권장된다고 합니다.

  • 통증 없이 딱딱하고 표면이 울퉁불퉁하며 잘 움직이지 않는 멍울이 만져진다
  • 한 쪽 유방에서 피가 섞인 유두 분비물이 나온다
  • 유방 피부가 보조개처럼 함몰된 것이 관찰된다
  • 과거에는 돌출되어 있던 유두가 안으로 말려 들어갔다
  • 겨드랑이 쪽에서 큰 멍울이 만져진다
  • 유두 및 유륜 부위에 잘 낫지 않는 습진이 생겼다
  • 갑자기 가슴이 붓고 피부 색이 붉어지며 통증이 느껴진다
  • 유방 피부가 귤 껍질처럼 보인다
  • 충분한 휴식, 수면을 취해도 피곤함이 잘 사라지지 않는다
  • 별다른 이유 없이 식욕이 부진하다
  • 6개월 사이에 체중이 급격하게 변화하였다
  • 탈모가 없는데도 평소보다 머리카락이 빠지는 양이 많다
  • 발열, 오한, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 있다

 

유방암에 좋지 않은 영향을 주는 음식

유방암의 발병, 악화와 관련이 있는
대표적인 유방암에 좋지 않은 음식에는
아래와 같은 것들이 있다고 합니다.

  • 칼로리가 높은 기름진 음식 및 돼지고기, 소고기, 보신탕, 장어요리 등, 동물성 지방이 많은 음식
  • 감자튀김, 도넛 등 기름에 튀긴 음식
  • 라면, 빵, 과자 등의 인스턴트 음식
  • 검증되지 않은 고가의 건강식품이나 대체 식품
  • 방부제, 색소, 설탕 등이 첨가된 음식
  • 알코올(유방암과 음주. 과음하는 여성은 유방암에 걸릴 확률이 2배)

 

유방암에 좋은 영향을 주는 음식

그럼, 마지막으로 유방암의 예방, 완화, 회복에
도움을 줄 수 있는
유방암에 좋은 음식 몇 가지에 대해 알아보겠습니다.

토마토, 파파야, 수박
토마토, 파파야, 수박에는 라이코펜 성분이
풍부하게 들어있는데,
이 성분은 유방암의 발병 위험도를 줄여줄 수 있다고 합니다.

시금치 등의 녹색 잎 채소
시금치, 근대, 케일, 상추 등과 같은 짙은 녹색 잎 채소에는
유방암의 예방에 도움을 줄 수 있는
루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다.

십자화과 채소
브로콜리, 콜리플라워, 양배추, 배추 등의 십자화과 채소에는
글루코시놀레이츠라는 성분이 들어있는데,
이는 황을 함유한 화학물질로서
유방암의 예방에 좋은 영향을 줄 수 있다고 합니다.

콩류
한 연구에 의하면 병아리콩, 검은콩, 렌틸콩과 같은 콩류나
두류를 꾸준히 섭취하면
유방암의 위험이 줄어들 수 있다고 합니다.

등 푸른 생선
고등어, 꽁치, 연어, 정어리, 참치 등의 등 푸른 생선에는
오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있는데,
한 연구에 의하면 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을
꾸준히 섭취할 경우 그렇지 않은 사람에 비해
유방암 발생률이 14%정도 낮은 것으로 나타났다고 합니다.

올리브오일
올리브오일에는 각종 항산화 성분과
식물성 생리활성 영양소인 파이토 뉴트리언트가
풍부하여 장기간 섭취할 경우
유방암의 발병 위험을 낮추어 줄 수 있다고 합니다.

오늘은 유방암에 대한 전반적인 정보 및 유방암의 증상,
유방암에 좋지 않은 음식,
도움을 주는 음식에 대해 알아보는 시간을 가졌는데요.
여러분들도 오늘 소개해드린
유방암의 원인 증상을 참고하시어
유방암을 현명하게 예방하고,
증상이 느껴지면 신속히 병원에 방문하여
검진과 치료를 받는 것을 추천 드립니다.
그럼, 오늘은 이만 여기에서 마치겠습니다.
읽어 주셔서 감사합니다~~! 🙂